die Onleihe Bistum Speyer. Sachmedien Ratgeber Angebot

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Steves, Detlef; Steves, Detlef

Abgespeckt!

meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt

3.0

TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem  ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Klug, Susanne

Fix vom Blech

maximal 15 Minuten Schnippel- und Rührzeit

3.4

Manchmal muss es eben fix gehen! Fix und fertig am Abend und keine Lust, ewig lang am Herd zu stehen ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Grillparzer, Marion

GLYX-MIX

einfach abnehmen mit Rezepten aus dem Thermomix®

2.0

Abnehmen nach dem Glyx-Mix-Prinzip. Das erfolgreiche Diät-Prinzip gibt's endlich auch für den Thermo ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Kührt, Christiane; Kührt, Christiane

Ganz easy Pause

die besten Familienrezepte für Schule, Kita und unterwegs

2.7

Goodbye Schulkiosk und Kantine, Hello lecker Pausen-Food! Ab jetzt gibt es gesunde Pausensnacks für  ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Bonisolli, Barbara

Leichter Genuss für den Thermomix

2.7

Schlank schlemmen mit dem Thermomix®? Mit dem trendigen Küchengerät wird jetzt alles einfacher und s ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Pfannebecker, Inga; Pfannebecker, Inga

Porridge & Oats

superlecker und gesund: Frühstücksrezepte für Aufgeweckte

4.3

Schnell, einfach, gesund: Die Zeiten von belegten Brötchen und einfachem Müsli zum Frühstück sind vo ...

Im Bestand seit: 20.02.2018

Verfügbar

Appel, Silvia

Mein kleiner Stadtgarten

Grünes für Vorgarten, Hinterhof, Balkon und Handtuchgarten

2.3

Verwandeln Sie triste Grünstreifen in bunte Blumenwiesen, den eigenen Innenhof in einen gemütlichen  ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Fischer, Dr. med. Ellen

Verspannungen sanft lösen

Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken ; effektiv bei Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen

4.3

Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. D ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Zampounidis, Anastasia

Für immer zuckerfrei

schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

3.6

Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang grif ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Seewald, Jörg; Nowak, Matthias

Beweg dein Hirn

Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen

4.5

Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zu ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Zweig, Nicole

mach's dir hygge

Das nordische Glücksprinzip für Selbermacher und Genießer

2.0

Gemütlich wohnen, genussvoll essen, Zeit mit Freunden verbringen und sich an den kleinen Dingen des  ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Henssler, Steffen

Grill den Henssler - Das Finale

Die allerbesten Rezepte und Backstage-Storys

Unschlagbar lecker, unschlagbar schnell! Wer in der erfolgreichen Fernsehshow "Grill den Henssler" a ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Kittler, Martina; Wetzstein, Cora; Reichel, Dagmar

Mix & Fertig Low Carb

Die besten GU-Rezepte für den Thermomix

4.7

Low Carb für alle und für jeden Tag -noch nie war es so einfach wie mit dem Thermomix! Low Carb Früh ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Siewert, Aruna M.

Gesund älter werden mit den besten Heilpflanzen

Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie

4.0

Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn d ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Dietl-Wichmann, Karin

Ist das Alter noch zu retten?!

Warum Aufschieben nix bringt, Leben jetzt ist und Neugierde jung hält.

3.5

"Wann ist ein Mensch alt? Ist Alter nur eine Zahl? Die Summe der gelebten Jahre? Bedeutet Alter imme ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Purviance, Jamie

Weber's Greatest Hits

Die besten Rezepte, Storys und Fotos aus 60 Jahren Weber

Weber - seit über 60 Jahren der Inbegriff des Grillens. Hobbygriller auf der ganzen Welt vertrauen W ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Wolf, Notker; Biallowons, Simon

Schluss mit der Angst - Deutschland schafft sich nicht ab!

Sie geht wieder um, die "German Angst". Und sie scheint tief in unsere Gesellschaft eingedrungen zu  ...

Im Bestand seit: 10.02.2018

Verfügbar

Loser, The Biggest; Hederer, Markus; Cavelius, Anna

The Biggest Loser

Die besten Rezepte zum Abnehmen

2.0

Im beliebten TV-Abnehmformat "Leben Leicht gemacht -The Biggest Loser" konkurrieren übergewichtige K ...

Im Bestand seit: 10.01.2018

Verfügbar

Trojanow, Ilija

Nach der Flucht

3.0

"Es gibt ein Leben nach der Flucht, doch die Flucht wirkt fort, ein Leben lang." Ilija Trojanow ist  ...

Im Bestand seit: 08.12.2017

Verfügbar

Bargmann, Antje

Ein Jahr im Tessin

4.0

"Bellinzona. Ich blicke wieder aus dem Zugfenster. Es ist ein Bild der Idylle da draußen, Steinhäusc ...

Im Bestand seit: 28.11.2017

Verfügbar